ERRORES MÁS COMUNES QUE SE COMETEN EN LAS PRUEBAS

CARRERAS DE VELOCIDAD 

     .- Extensión incompleta de la pierna de impulso.

  -Trayectoria aérea desproporcionadamente alta, provocando oscilación vertical.

         -No elevar las rodillas lo suficiente.

                -Colocar el trono excesivamente adelantado o inclinado hacia atrás.

               -Mover los brazos con una trayectoria casi lateral de delante hacia los costados, en lugar de delante      
          hacia atrás.

                -Llevar los brazos muy flexionados.

                -Acompañar el movimiento de los brazos con una marcada rotación del tronco.

                 -Rigidez en el cuello y parte superior del tronco, provocado por tensión muscular excesiva.

                 -En la fase de apoyo, flexionar excesivamente la pierna.

                 -Apoyar el pie con toda la planta, lo que provoca un retraso de las acciones posteriores.

             -Que la pierna no llegue al suelo haciendo una acción de zarpa.

         PRUEBA DE RELEVOS    

                -El testimonio se cae, debido ha que no ha habido una buena coordinación en las acciones de                 ambos corredores.

                 -El corredor receptor (saca) el brazo en el momento que empieza a correr.

                 -El corredor portador a la vez que da la señal estira el brazo, sin esperar a ver la mano del receptor.

                 -El corredor receptor se da la vuelta durante la acción de cambio.

                 -El corredor portador a la vez que da la señal estira el brazo, sin esperar a ver la mano del receptor.

                 -El corredor receptor se da la vuelta durante la acción del cambio.

            -El relevo es entregado fuera de zona, debido a que no se ha esperado a que el corredor portador l         llegase a la referencia o ésta no es la adecuada.

   -El corredor receptor “saca” el brazo contrario al acordado, creando confusionismo y pérdida de tiempo